5.0 km | 00:25:53 | 05:09/km日期: 2018-04-30 20:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 04'55" / 04'37" / 05'08" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+03'31") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.15 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1541.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'55" | 00:10'40" |
| 3 | 04'37" | 00:15'17" |
| 4 | 05'08" | 00:20'25" |
| 5 | 05'45" | 00:26'10" |
| 5.0 | 07'32" | 00:26'15" |
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