楊木欽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.3 km | 00:05:04 | 03:57/km

日期: 2018-04-19 18:35 - 卡路里: 69 Cal - 總步數: 976 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 03'57" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'57"

1010 / 1010

192 / 131

2

01'04"

(05'04")

03'51"

276 / 1287

195 / 132

第1趟間歇跑1200m…找回活著的感覺

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 品衡(慢慢蛇) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
1.3	04'02"	00:05'04"

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