6.0 km | 00:34:01 | 05:37/km日期: 2018-04-22 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 05'25" / 05'20" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'11") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'49" | 00:23'02" |
5 | 05'25" | 00:28'27" |
6 | 05'20" | 00:33'47" |
6.0 | 05'35" | 00:34'01" |