8.2 km | 00:47:02 | 05:46/km日期: 2012-10-25 17:45 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 68 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 06'16" / 05'59" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'36" / 05'13" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'21") | 1022 / 1022 |
| 2 | | 06'16" (+00'43") | 1008 / 2030 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1009 / 3039 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1008 / 4048 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 5049 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1005 / 6054 |
| 7 | | 05'33" | 1001 / 7056 |
| 8 | | 05'11" | 1008 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'16" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 05'47" | 00:23'58" |
| 5 | 05'40" | 00:29'38" |
| 6 | 05'45" | 00:35'23" |
| 7 | 05'36" | 00:40'59" |
| 8 | 05'13" | 00:46'12" |
| 8.2 | 05'21" | 00:47'02" |
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