張黃記 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張黃記桃園
ID 341996

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6.2 km | 01:10:06 | 11:23/km

日期: 2018-04-23 06:33 - 地點: 平興國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'59" / 10'17" / 09'11" / 09'56" / 14'52" / 14'42" / 14'40" /

桃園

張黃記

·

緩跑緩走排乳酸
今天又是美好的星期一
Keep going , keep running 🏃🏃🏃
事事是好事，加油💪

4月累積里程 : 287.17 km

母子鱷魚氣墊Y拖一代黃色累積 : 1836.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Shiau Wen Yao, Jonathan Chang 和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

張黃記 @Judy 這是個大腿不聽話的速度

2018-04-23 10:58 ·

君君兒這個速度我跟的上耶

2018-04-29 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	10'17"	00:19'16"
3	09'11"	00:28'27"
4	09'56"	00:38'23"
5	14'52"	00:53'15"
6	14'42"	01:07'57"
6.2	14'27"	01:10'09"

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