進哥 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

進哥新北市
ID 342651

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5.2 km | 00:32:05 | 06:13/km

日期: 2018-04-24 21:10 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'32" / 06'20" / 05'38" / 05'58" / 05'33" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'29" (+01'54")

989 / 989

2

06'27"

(13'52")

06'21" (+00'46")

1013 / 2002

3

05'38"

(19'30")

05'38" (+00'03")

997 / 3000

4

05'58"

(25'28")

05'53" (+00'18")

1012 / 4012

5

05'33"

(31'01")

05'35"

993 / 5006

6

00'49"

(31'50")

05'19"

153 / 5159

4月累積里程 : 179.56 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

何慶福, 李麗琴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'20"	00:13'52"
3	05'38"	00:19'30"
4	05'58"	00:25'28"
5	05'33"	00:31'01"
5.2	05'06"	00:31'50"

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