Gwen Hung 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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5.7 km | 00:59:31 | 10:31/km

日期: 2018-04-25 19:35 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'00" / 08'47" / 51'03" / 10'11" / 09'29" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

08'46"

(15'46")

08'46" (+01'46")

1000 / 2000

3

19'39"

(35'25")

19'39" (+12'39")

1000 / 3000

4

10'18"

(45'44")

10'18" (+03'18")

1000 / 4000

5

09'27"

(55'12")

09'27" (+02'27")

1000 / 5000

6

04'18"

(59'31")

06'36"

651 / 5651

4月累積里程 : 231.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'47"	00:15'47"
3	51'03"	01:06'50"
4	10'11"	01:17'01"
5	09'29"	01:26'30"
5.7	14'37"	01:36'02"

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