黎修真 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.4 km | 01:04:47 | 10:10/km

日期: 2018-04-22 09:20 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 10'00" / 08'24" / 13'19" / 13'23" / 08'14" / 07'54" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'56" (+02'03")

996 / 996

2

08'29"

(18'24")

08'25" (+00'32")

1007 / 2003

3

13'10"

(31'34")

13'17" (+05'24")

991 / 2994

4

13'25"

(44'59")

13'24" (+05'31")

1000 / 3994

5

08'21"

(53'20")

08'16" (+00'23")

1009 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 261.18 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'24"	00:18'24"
3	13'19"	00:31'43"
4	13'23"	00:45'06"
5	08'14"	00:53'20"
6	07'54"	01:01'14"
6.4	08'06"	01:04'14"

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