哇哈 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

哇哈新竹
ID 3065

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8.6 km | 00:48:40 | 05:40/km

日期: 2012-10-25 20:33 - 地點: 院區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'53" / 05'43" / 05'30" / 05'50" / 05'33" / 05'35" / 05'43" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

05'39"

2695 / 2695

2

15'18"

(30'34")

05'39"

2703 / 5399

3

15'09"

(45'43")

05'36"

2701 / 8101

10月累積里程 : 46.33 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 364.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, Renny 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'53"	00:11'16"
3	05'43"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	05'50"	00:28'19"
6	05'33"	00:33'52"
7	05'35"	00:39'27"
8	05'43"	00:45'10"
8.6	06'06"	00:48'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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