6.0 km | 00:39:23 | 06:33/km日期: 2018-04-23 09:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'02" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'48") | 601 / 601 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 634 / 1236 |
3 | | 06'14" (+00'12") | 635 / 1871 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 633 / 2504 |
5 | | 06'02" | 633 / 3138 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 633 / 3771 |
7 | | 06'09" (+00'07") | 632 / 4403 |
8 | | 06'17" (+00'15") | 625 / 5029 |
9 | | 06'08" (+00'06") | 644 / 5673 |
10 | | 06'03" (+00'01") | 639 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.38 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'12" | 00:12'52" |
3 | 06'02" | 00:18'54" |
4 | 06'09" | 00:25'03" |
5 | 06'17" | 00:31'20" |
6 | 06'09" | 00:37'29" |
6.3 | 06'06" | 00:39'24" |