Mishere Tang 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Mishere Tang 基隆
ID 305050

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3.8 km | 00:29:22 | 07:48/km

日期: 2018-04-25 06:20 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'37" / 06'25" / 07'23" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32" (+00'56")

997 / 997

2

06'56"

(14'27")

06'36"

1048 / 2045

3

07'11"

(21'38")

07'13" (+00'37")

993 / 3039

4

06'15"

(27'53")

08'16" (+01'40")

755 / 3795

4月累積里程 : 49.51 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'25"	00:14'02"
3	07'23"	00:21'25"
3.8	08'30"	00:27'53"

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