18.0 km | 01:40:10 | 05:33/km日期: 2018-04-24 04:02 - 地點: 大漢溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'28" / 3564'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'32" (+14'48") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'29" (+02'45") | 999 / 999 |
| 3 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 1999 |
| 4 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 05'37" (+00'53") | 998 / 3998 |
| 6 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 4999 |
| 7 | | 05'33" (+00'49") | 1001 / 6000 |
| 8 | | 05'31" (+00'47") | 999 / 7000 |
| 9 | | 05'31" (+00'47") | 999 / 7999 |
| 10 | | 05'30" (+00'46") | 149 / 8148 |
| 11 | | 05'34" (+00'50") | 848 / 8997 |
| 12 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 9998 |
| 13 | | 05'23" (+00'39") | 1001 / 10999 |
| 14 | | 05'24" (+00'40") | 998 / 11998 |
| 15 | | 05'14" (+00'30") | 1001 / 12999 |
| 16 | | 05'14" (+00'30") | 998 / 13997 |
| 17 | | 05'15" (+00'31") | 1003 / 15001 |
| 18 | | 05'08" (+00'24") | 997 / 15998 |
| 19 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 16999 |
| 20 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 17999 |
| 21 | | 04'44" | 26 / 18026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.73 km 
MIZUNO 20代 NO 2 累積 :
1720.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 18.0 | 05'26" | 01:40'09" |
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