12.1 km | 00:53:32 | 04:26/km日期: 2018-04-26 06:15 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'25" / 03'23" / 01'53" / 02'42" / 03'19" / 01'34" / 01'24" / 03'34" / 02'19" / 05'30" / 04'39" / 04'46" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:28'52" (+26'46") | 3 / 3 |
| 2 | | 48'43" (+46'37") | 4 / 8 |
| 3 | | 02'46" (+00'40") | 5000 / 5008 |
| 4 | | 02'06" | 3955 / 8963 |
| 5 | | 20'32" (+18'26") | 59 / 9023 |
| 6 | | 04'50" (+02'44") | 1000 / 10023 |
| 7 | | 04'40" (+02'34") | 1000 / 11023 |
| 8 | | 04'42" (+02'36") | 1000 / 12023 |
| 9 | | 05'53" (+03'47") | 22 / 12046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'23" | 00:06'48" |
| 3 | 01'53" | 00:08'41" |
| 4 | 02'42" | 00:11'23" |
| 5 | 03'19" | 00:14'42" |
| 6 | 01'34" | 00:16'16" |
| 7 | 01'24" | 00:17'40" |
| 8 | 03'34" | 00:21'14" |
| 9 | 02'19" | 00:23'33" |
| 10 | 05'30" | 00:29'03" |
| 11 | 04'39" | 00:33'42" |
| 12 | 04'46" | 00:38'28" |
| 12.0 | 11'05" | 00:38'59" |
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