Alvin Chang 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km

日期: 2018-04-26 18:33 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'20" / 05'39" / 05'24" / 05'35" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'45" (+00'25")

983 / 983

2

05'52"

(11'32")

05'38" (+00'18")

1040 / 2024

3

05'50"

(17'22")

05'20"

1092 / 3116

4

05'38"

(23'00")

05'37" (+00'17")

1002 / 4119

5

05'27"

(28'27")

05'24" (+00'04")

1006 / 5125

6

05'37"

(34'04")

05'35" (+00'15")

1003 / 6129

早了點到家，跑跑排乳酸。

各位跑友，一夜好眠。

4月累積里程 : 68.46 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

陳大鈞, Equilibria 和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-04-27 10:45 ·

1 個人推

飛龍加油，跑跑最舒服

2018-04-27 12:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'20"	00:16'46"
4	05'39"	00:22'25"
5	05'24"	00:27'49"
6	05'35"	00:33'24"
6.0	66'40"	00:34'04"

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