Peggywu 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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4.5 km | 00:27:32 | 06:09/km

日期: 2018-04-25 06:37 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'01" / 05'47" / 06'31" / 06'13" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'47")

05'46"

1000 / 2000

3

06'22"

(18'10")

06'22" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'32")

06'21" (+00'35")

1000 / 4000

5

02'59"

(27'32")

06'20" (+00'34")

471 / 4471

4月累積里程 : 128.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳教官, Susan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	06'31"	00:18'19"
4	06'13"	00:24'32"
4.5	06'21"	00:27'32"

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