廖昭熙 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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全馬 | 06:37:27 | 09:25/km | 第112馬

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	06:37:27
總名次	832 / 1124
分組名次	300 / 377
平均速度	09:25/km

官方證書

廖昭熙

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'59")

00:35'59"

01:14'30"

10 km

(01:14'30")

00:38'31" (+02'32")

15 km

(01:54'58")

00:40'28" (+04'29")

01:22'40" (+08'10")

20 km

(02:37'10")

00:42'12" (+06'13")

25 km

(03:29'38")

00:52'28" (+16'29")

01:47'17" (+32'47")

30 km

(04:24'27")

00:54'49" (+18'50")

35 km

(05:25'06")

01:00'39" (+24'40")

01:51'10" (+36'40")

40 km

(06:15'37")

00:50'31" (+14'32")

Finish

(06:37:27)

日期: 2018-04-29 06:00 - 總爬升: 406 m - 地點: 大台中國際會展中心 - 天氣: 霧霾 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 134

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

賽前宣言: 希望能完成烤肉馬^^

賽後評分: 除了台中空氣不好外，真是場有水準的賽事。😄
給 5 星

4月累積里程 : 193.80 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林正忠, 三頭鵝衝第一和其他 16 人說推

·

吉哥水啦完賽

2018-04-29 16:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'36"	00:14'11"
3	06'32"	00:20'43"
4	07'28"	00:28'11"
5	07'48"	00:35'59"
6	07'14"	00:43'13"
7	08'08"	00:51'21"
8	07'36"	00:58'57"
9	07'51"	01:06'48"
10	07'42"	01:14'30"
11	07'31"	01:22'01"
12	08'51"	01:30'52"
13	07'42"	01:38'34"
14	08'26"	01:47'00"
15	07'58"	01:54'58"
16	08'02"	02:03'00"
17	08'30"	02:11'30"
18	08'06"	02:19'36"
19	09'18"	02:28'54"
20	08'16"	02:37'10"
21	09'31"	02:46'41"
22	10'02"	02:56'43"
23	09'37"	03:06'20"
24	11'23"	03:17'43"
25	11'55"	03:29'38"
26	10'03"	03:39'41"
27	11'16"	03:50'57"
28	09'30"	04:00'27"
29	11'09"	04:11'36"
30	12'51"	04:24'27"
31	12'18"	04:36'45"
32	12'59"	04:49'44"
33	09'55"	04:59'39"
34	12'08"	05:11'47"
35	13'19"	05:25'06"
36	11'47"	05:36'53"
37	10'37"	05:47'30"
38	09'53"	05:57'23"
39	08'45"	06:06'08"
40	09'29"	06:15'37"
41	10'27"	06:26'04"
42	11'03"	06:37'07"
42.1	10'38"	06:37'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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