小秀 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.6 km | 00:36:52 | 06:33/km

日期: 2018-04-20 17:39 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'53" / 06'56" / 07'20" / 06'25" / 06'46" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'49")

06'55" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'34")

06'44" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'59")

06'25" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'08"

(33'08")

06'08"

1000 / 5000

6

03'43"

(36'52")

05'59"

622 / 5622

4月累積里程 : 36.63 km

NIKE Zoom 850426-009 累積 : 74.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

老趙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'56"	00:13'49"
3	07'20"	00:21'09"
4	06'25"	00:27'34"
5	06'46"	00:34'20"
5.6	05'59"	00:38'04"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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