5.3 km | 00:30:12 | 05:40/km日期: 2018-04-27 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'49" / 05'31" / 05'18" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'05") | 426 / 426 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+01'06") | 429 / 855 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'05" (+01'04") | 426 / 1282 | 189 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'58") | 428 / 1711 | 188 / 88 |
| 5 | | 06'00" (+00'59") | 425 / 2136 | 189 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'59") | 424 / 2560 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'39" (+00'38") | 418 / 2978 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'33" (+00'32") | 419 / 3398 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 421 / 3819 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'28" (+00'27") | 423 / 4242 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'16" (+00'15") | 430 / 4672 | 190 / 99 |
| 12 | | 05'01" | 425 / 5097 | 191 / 104 |
| 13 | | 04'12" | 226 / 5324 | 191 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.94 km 
adidas sequence 6 累積 :
343.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'31" | 00:23'31" |
| 5 | 05'18" | 00:28'49" |
| 5.3 | 04'15" | 00:30'12" |
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