4.3 km | 00:29:41 | 06:57/km日期: 2018-04-25 19:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'31" / 07'12" / 05'57" / 07'00" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'27") | 355 / 355 | 104 / 133 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 407 / 763 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 746 / 1509 | 186 / 85 |
| 4 | | 08'27" (+02'44") | 458 / 1968 | 154 / 76 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 436 / 2405 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 430 / 2836 | 187 / 88 |
| 7 | | 05'43" | 425 / 3261 | 188 / 92 |
| 8 | | 06'07" (+00'24") | 435 / 3696 | 186 / 87 |
| 9 | | 09'35" (+03'52") | 399 / 4096 | 28 / 370 |
| 10 | | 11'43" (+06'00") | 164 / 4261 | 37 / 228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.94 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'12" | 00:13'43" |
| 3 | 05'57" | 00:19'40" |
| 4 | 07'00" | 00:26'40" |
| 4.3 | 11'31" | 00:29'41" |
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