8.8 km | 01:07:10 | 07:35/km日期: 2018-04-25 20:43 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'20" / 06'46" / 06'38" / 07'40" / 07'53" / 09'14" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'22") | 851 / 8851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.46 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'20" | 00:21'20" |
| 4 | 06'46" | 00:28'06" |
| 5 | 06'38" | 00:34'44" |
| 6 | 07'40" | 00:42'24" |
| 7 | 07'53" | 00:50'17" |
| 8 | 09'14" | 00:59'31" |
| 8.9 | 08'59" | 01:07'11" |
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