Vincent(立倫) 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
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Vincent(立倫)

25.3 km | 01:17:04 | 19.7 km/h

日期: 2018-04-27 09:28 - 地點: 🐴場町🚲碧潭🌉 - 天氣: ☁ - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'32"

(15'32")

19.35 (-2.46)

5000 / 5000

2

13'46"

(29'19")

21.82

5000 / 10000

3

14'56"

(44'15")

20.11 (-1.71)

5000 / 15000

4

14'21"

(58'36")

20.93 (-0.89)

5000 / 20000

5

17'19"

(01:15'56")

17.39 (-4.43)

5000 / 25000

6

01'07"

(01:17'03")

15.06 (-6.76)

283 / 25283

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4月累積里程 : 208.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-0.4 %
2	22.1	-0.6 %
3	10.1	-1.3 %
4	22.8	1.0 %
5	23.1	-0.6 %
6	15.5	2.8 %
7	25.9	-0.9 %
8	4.0	-0.6 %
9	23.4	1.0 %
10	19.7	2.8 %
11	7.7	2.0 %
12	20.6	-1.2 %
13	23.8	-0.2 %
14	21.6	-0.6 %
15	22.9	1.4 %
16	15.7	-1.8 %
17	5.3	-0.6 %
18	23.8	-0.3 %
19	19.4	2.5 %
20	23.7	-0.7 %
21	18.7	-0.6 %
22	19.6	-0.3 %
23	15.3	1.0 %
24	15.8	1.0 %
25	3.5	-0.9 %
25.3	15.2	1.0 %

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