desmond_myf 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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10.4 km | 00:59:34 | 05:42/km

日期: 2018-05-03 19:38 - 總爬升: 117 m - 地點: 梅子林 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'59" / 05'30" / 06'20" / 05'24" / 07'02" / 05'02" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 04'55" /

5月累積里程 : 81.84 km

Ascis Tarther 30th 累積 : 432.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'30"	00:11'29"
3	06'20"	00:17'49"
4	05'24"	00:23'13"
5	07'02"	00:30'15"
6	05'02"	00:35'17"
7	05'37"	00:40'54"
8	05'35"	00:46'29"
9	05'30"	00:51'59"
10	05'27"	00:57'26"
10.4	04'55"	00:59'34"

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成績 : 01:07:05

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