馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:03:00 | 05:15/km
    日期: 2018-04-29 16:18 - 地點: 放風時間 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 04'57" / 04'53" / 04'58" / 04'59" / 05'06" / 05'11" / 05'36" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'49")
    		04'52"1000 / 2000
    3
    04'58"  (14'48")
    		04'58" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'47")
    		04'59" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'05"  (24'52")
    		05'05" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'04")
    		05'11" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'35"  (35'40")
    		05'35" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'28"  (41'08")
    		05'28" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'30"  (46'39")
    		05'30" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'31"  (52'10")
    		05'31" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'33"  (57'44")
    		05'33" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:02'59")
    		05'15" (+00'23")1001 / 12001
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    跑到一半左側腹痛來攪局

    祝mw朋友週日運動開心順利

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.03 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    閃閃, Maggie Huang 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    み が 運動愉快
    2018-04-29 18:59 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 運動愉快
    2018-04-29 19:24 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安安運動愉快
    2018-04-29 20:02 ·
     1 個人推
    amy 俊彥晚安，假日運動愉快^^
    2018-04-29 20:27 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 運動愉快 ^_^
    2018-04-29 21:03 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥晚安^^跑步愉快！
    2018-04-29 21:04 ·
     1 個人推
    吳俊彥 謝謝mw朋友們關懷鼓勵，假日運動快樂
    2018-04-29 21:21 ·
    Pepper 有好點嗎？
    週末運動愉快( ´▽` )ﾉ晚安
    2018-04-29 21:32 ·
     1 個人推
    林小吟 晚安～呼吸調順，假日就要輕鬆跑！每次都跑這麼快，都看不到車尾燈了
    2018-04-29 21:32 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 吳大哥
    謝謝你ㄧ直的關懷
    和鼓勵～^_^
    2018-04-29 22:15 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥晚安！運動愉快
    2018-04-29 22:21 ·
     1 個人推
    RU 放風時間多跑一點，哈哈！週末運動愉快
    2018-04-29 22:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-04-29 23:10 ·
     1 個人推
    blue 俊彥假日跑步愉快
    2018-04-29 23:14 ·
     1 個人推
    媛媛 俊彥午安運動愉快
    2018-04-30 11:52 ·
     1 個人推
    吳布丁 下午好^_^週一順心，愉快～我這二天也左側腹通呀..
    2018-04-30 18:16 ·
     1 個人推
    Perry 我懂那個痛(ToT)/~~~
    超痛苦的！你跑了12km已經很厲害了，我曾經跑5km就痛，那天就5km了|(￣3￣)|
    2018-05-01 07:37 ·
     1 個人推
    Belle 有喔~照你方式使用嘿嘿嘿的喘，就流汗了哈，俊彥晚安
    2018-05-01 21:58 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 晚安~5/1勞動節快樂!
    2018-05-01 22:04 ·
     1 個人推
    み が 真的早起空氣好，沒有燒稻草，沒有清豬舍味，還可以看日出，但很難早起，偶爾一次！
    2018-05-01 22:21 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安!
    很像跑步的人,都
    五月開跑大吉♡
    運動很快樂。
    2018-05-01 23:47 ·
     1 個人推
    🍥翎🍥 謝謝俊彥(⌒∇⌒)
    是不是因為速度太快啦？？ 運動愉快喔！
    2018-05-02 06:55 ·
     1 個人推
    mo卡卡 長吸氣長吐氣試試～～因該會好點說～運動開心
    2018-05-02 09:39 ·
     1 個人推
    林慧君 好可愛的喵喵❤
    2018-05-02 13:40 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！
    跑步開心哦！
    祝你週三夜舒心愉悅，用餐好心情！^^
    2018-05-02 18:08 ·
     1 個人推
    閃閃 腹痛還堅持跑完12k
    2018-05-04 13:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'53"00:09'50"
    304'58"00:14'48"
    404'59"00:19'47"
    505'06"00:24'53"
    605'11"00:30'04"
    705'36"00:35'40"
    805'29"00:41'09"
    905'30"00:46'39"
    1005'32"00:52'11"
    1105'33"00:57'44"
    12.005'15"01:03'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :