3.4 km | 00:21:07 | 06:14/km日期: 2018-05-01 08:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'31" / 07'01" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+02'45") | 387 / 3388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.95 km ADIDAS adizero boston 6 m V.1-黑 累積 :
515.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 07'01" | 00:18'24" |
3.4 | 10'00" | 00:22'17" |