5.3 km | 00:28:01 | 05:16/km日期: 2018-05-06 07:39 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'03" / 05'00" / 05'38" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 309 / 5309 |
今天太晚開跑，其實前面有大概3km沒有按到錶，無紀錄...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.73 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'25" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 05'00" | 00:20'40" |
| 5 | 05'38" | 00:26'18" |
| 5.3 | 05'32" | 00:28'01" |
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