8.1 km | 00:43:38 | 05:24/km日期: 2018-04-27 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 06'03" / 05'30" / 05'20" / 07'49" / 05'24" / 06'37" / 05'10" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.41 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'03" | 00:11'39" |
3 | 05'30" | 00:17'09" |
4 | 05'20" | 00:22'29" |
5 | 07'49" | 00:30'18" |
6 | 05'24" | 00:35'42" |
7 | 06'37" | 00:42'19" |
8 | 05'10" | 00:47'29" |
8.1 | 04'39" | 00:47'48" |