6.0 km | 00:31:56 | 05:18/km日期: 2018-05-03 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'25" / 05'14" / 05'14" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.04 km Adidas Adizero Boston 累積 :
340.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'19" | 00:10'38" |
3 | 05'25" | 00:16'03" |
4 | 05'14" | 00:21'17" |
5 | 05'14" | 00:26'31" |
6 | 05'22" | 00:31'53" |
6.0 | 03'29" | 00:31'56" |