11.5 km | 00:57:04 | 04:57/km日期: 2016-06-30 01:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'33" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 05'34" / 05'03" / 05'11" / 05'21" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'33" | 00:13'52" |
| 4 | 04'53" | 00:18'45" |
| 5 | 04'54" | 00:23'39" |
| 6 | 04'57" | 00:28'36" |
| 7 | 04'52" | 00:33'28" |
| 8 | 05'34" | 00:39'02" |
| 9 | 05'03" | 00:44'05" |
| 10 | 05'11" | 00:49'16" |
| 11 | 05'21" | 00:54'37" |
| 11.5 | 04'52" | 00:57'05" |
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