2.0 km | 00:06:54 | 03:25/km日期: 2018-05-01 20:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'02" / 05'44" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'31") | 400 / 400 |
2 | | 03'25" (+00'11") | 400 / 800 |
3 | | 03'17" (+00'03") | 400 / 1200 |
4 | | 03'24" (+00'10") | 400 / 1600 |
5 | | 03'14" | 400 / 2000 |
6 | | 02'54" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.39 km Nike ZOOM Fly 累積 :
1077.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
2.0 | 02'20" | 00:11'48" |