6.3 km | 00:37:22 | 05:55/km日期: 2018-05-01 18:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'56" / 05'39" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'13") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.29 km Mizuno wave Rider18 累積 :
1547.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 05'53" | 00:18'07" |
4 | 05'55" | 00:24'02" |
5 | 05'56" | 00:29'58" |
6 | 05'39" | 00:35'37" |
6.3 | 05'51" | 00:37'23" |