5.0 km | 00:24:22 | 04:49/km日期: 2018-04-30 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'52" / 04'40" / 04'49" / 04'52" / 04'43" / 36'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'17" (+06'47") | 97 / 497 |
| 3 | | 03'38" (+00'08") | 400 / 897 |
| 4 | | 09'06" (+05'36") | 109 / 1006 |
| 5 | | 03'30" | 400 / 1406 |
| 6 | | 09'09" (+05'39") | 109 / 1516 |
| 7 | | 03'30" | 400 / 1916 |
| 8 | | 10'12" (+06'42") | 97 / 2013 |
| 9 | | 03'35" (+00'05") | 400 / 2413 |
| 10 | | 09'52" (+06'22") | 101 / 2515 |
| 11 | | 03'33" (+00'03") | 400 / 2915 |
| 12 | | 09'17" (+05'47") | 107 / 3022 |
| 13 | | 03'41" (+00'11") | 400 / 3422 |
| 14 | | 10'04" (+06'34") | 99 / 3522 |
| 15 | | 03'36" (+00'06") | 400 / 3922 |
| 16 | | 09'32" (+06'02") | 104 / 4026 |
| 17 | | 03'33" (+00'03") | 400 / 4426 |
| 18 | | 09'42" (+06'12") | 102 / 4529 |
| 19 | | 03'30" | 400 / 4929 |
| 20 | | 09'48" (+06'18") | 102 / 5031 |
| 21 | | 06'35" (+03'05") | 12 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'40" | 00:09'32" |
| 3 | 04'49" | 00:14'21" |
| 4 | 04'52" | 00:19'13" |
| 5 | 04'43" | 00:23'56" |
| 5.0 | 36'23" | 00:25'33" |
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