10.5 km | 00:53:53 | 05:07/km日期: 2018-04-25 17:54 - 平均心率: 186 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'16") | 1007 / 1007 | 187 / 101 |
| 2 | | 04'58" | 1005 / 2012 | 194 / 103 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 3016 | 195 / 101 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1004 / 4020 | 194 / 102 |
| 5 | | 04'58" | 1004 / 5025 | 193 / 103 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1007 / 6032 | 193 / 100 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7033 | 194 / 102 |
| 8 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 8033 | 192 / 100 |
| 9 | | 05'06" (+00'08") | 1007 / 9041 | 192 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'16") | 1005 / 10046 | 192 / 99 |
| 11 | | 05'18" (+00'20") | 518 / 10565 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 05'03" | 00:15'19" |
| 4 | 05'02" | 00:20'21" |
| 5 | 05'00" | 00:25'21" |
| 6 | 05'06" | 00:30'27" |
| 7 | 05'06" | 00:35'33" |
| 8 | 05'09" | 00:40'42" |
| 9 | 05'06" | 00:45'48" |
| 10 | 05'16" | 00:51'04" |
| 10.5 | 05'26" | 00:53'53" |
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