5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km日期: 2018-05-02 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'50" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 05'43" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.29 km Mizuno wave Rider18 累積 :
1547.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 05'36" | 00:09'26" |
3 | 05'40" | 00:15'06" |
4 | 05'50" | 00:20'56" |
5 | 05'43" | 00:26'39" |
5.2 | 05'37" | 00:27'40" |