6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2018-05-03 06:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 05'36" / 05'41" / 05'07" / 04'55" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'36" | 00:12'03" |
3 | 05'41" | 00:17'44" |
4 | 05'07" | 00:22'51" |
5 | 04'55" | 00:27'46" |
6 | 04'58" | 00:32'44" |
6.0 | 04'38" | 00:32'47" |