6.0 km | 00:33:54 | 05:37/km日期: 2018-05-04 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 04'54" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+02'38") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'42" | 00:11'58" |
3 | 05'38" | 00:17'36" |
4 | 05'37" | 00:23'13" |
5 | 05'32" | 00:28'45" |
6 | 04'54" | 00:33'39" |
6.0 | 07'21" | 00:33'54" |