方志強 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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14.2 km | 01:22:08 | 05:47/km

日期: 2014-02-07 16:00 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'26" /

變天了

2月累積里程 : 229.36 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, Duke Cheng 和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-07 20:03 ·

米文台加油喽!明天還要跑呦!

2014-02-07 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	06'00"	00:29'00"
6	05'44"	00:34'44"
7	05'52"	00:40'36"
8	06'00"	00:46'36"
9	05'48"	00:52'24"
10	06'00"	00:58'24"
11	05'36"	01:04'00"
12	05'40"	01:09'40"
13	05'40"	01:15'20"
14	05'48"	01:21'08"
14.2	05'24"	01:22'08"

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