Jerry.tsai 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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5.0 km | 00:33:30 | 06:42/km

日期: 2018-05-06 20:41 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 06'49" / 06'55" / 06'12" / 07'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'56"

1032 / 1032

2

06'51"

(12'59")

06'50" (+00'54")

1001 / 2033

3

06'56"

(19'55")

06'50" (+00'54")

1013 / 3047

4

06'20"

(26'15")

06'21" (+00'25")

994 / 4042

5

06'55"

(33'10")

06'56" (+01'00")

995 / 5037

5月累積里程 : 31.20 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'49"	00:12'48"
3	06'55"	00:19'43"
4	06'12"	00:25'55"
5	07'04"	00:32'59"
5.0	00'00"	00:33'10"

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