張銀聯 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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6.1 km | 00:35:12 | 05:44/km

日期: 2018-05-02 20:37 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'56" / 05'22" / 05'22" / 05'40" / 05'52" / 06'19" / 05'15" /

台中

張銀聯

·

週三夜練，tempo run 6k，本想10k,因為腳還酸的，只好自動打折，哈哈

5月累積里程 : 184.12 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 張秀雲和其他 30 人說推

·

能能早安，運動順心！

2018-05-03 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'22"	00:11'18"
3	05'22"	00:16'40"
4	05'40"	00:22'20"
5	05'52"	00:28'12"
6	06'19"	00:34'31"
6.1	05'20"	00:35'12"

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