Jon De Leon (USA) 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

15.4 km | 01:50:58 | 07:12/km

日期: 2018-05-03 14:39 - 總爬升: 113 m - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'40" / 05'46" / 07'32" / 08'01" / 06'18" / 06'10" / 04'55" / 15'35" / 02'56" / 05'13" / 05'58" / 06'25" / 14'50" / 06'16" / 06'22" / 05'02" /

5月累積里程 : 707.29 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 刁康平和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'46"	00:12'26"
3	07'32"	00:19'58"
4	08'01"	00:27'59"
5	06'18"	00:34'17"
6	06'10"	00:40'27"
7	04'55"	00:45'22"
8	15'35"	01:00'57"
9	02'56"	01:03'53"
10	05'13"	01:09'06"
11	05'58"	01:15'04"
12	06'25"	01:21'29"
13	14'50"	01:36'19"
14	06'16"	01:42'35"
15	06'22"	01:48'57"
15.4	04'46"	01:50'58"

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