陳龍溪 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km

日期: 2018-05-04 19:36 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'09" / 06'08" / 05'45" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'19")

06'06" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'28")

06'09" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'36")

06'08" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'21")

05'44"

1000 / 5000

6

00'07"

(30'29")

04'29"

28 / 5028

5月累積里程 : 62.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liu Jessie, Playeri 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'09"	00:18'28"
4	06'08"	00:24'36"
5	05'45"	00:30'21"
5.0	04'38"	00:30'29"

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