黎修真 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.7 km | 00:45:43 | 08:03/km

日期: 2018-05-04 22:30 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'15" / 09'32" / 07'37" / 07'54" / 07'07" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'13" (+01'07")

990 / 990

2

09'33"

(17'42")

09'30" (+02'24")

1003 / 1994

3

07'42"

(25'24")

07'37" (+00'31")

1010 / 3004

4

07'54"

(33'18")

07'53" (+00'47")

1000 / 4005

5

07'07"

(40'25")

07'06"

1000 / 5005

6

04'57"

(45'22")

07'20" (+00'14")

673 / 5679

5月累積里程 : 215.83 km

Brooks unknown 累積 : 64.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), tclee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'32"	00:17'47"
3	07'37"	00:25'24"
4	07'54"	00:33'18"
5	07'07"	00:40'25"
5.7	07'23"	00:45'22"

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