Jerry Lin 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 新竹
ID 5364

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5.0 km | 00:39:20 | 07:52/km

2014頂燈宵Yeah跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	00:39:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

日期: 2014-02-08 18:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+00'52")

1002 / 1002

2

07'45"

(14'54")

07'45" (+01'30")

997 / 2000

3

08'15"

(23'09")

08'15" (+02'00")

999 / 3000

4

06'35"

(29'44")

06'33" (+00'18")

1002 / 4003

5

06'18"

(36'02")

06'15"

1005 / 5008

和寶貝兒女第一次一起參加路跑, 兩個都跑得很棒 !!
這是他們第一次跑超過3KM , 但並沒停下喊累當步兵,
最後2K 越跑越快, 接近6分速, 太棒了!! Total 5.5KM .

2月累積里程 : 220.18 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1418.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

三頭鵝衝第一, james翰哥和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chi Cheng Lee 恭喜完賽!!

2014-02-10 14:30 ·

Jerry Lin 謝謝！希望以後小朋友能養成固定運動的習慣！

2014-02-10 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'45"	00:14'54"
3	08'15"	00:23'09"
4	06'35"	00:29'44"
5	06'16"	00:36'00"
5.5	06'15"	00:39'20"

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