Maggie Maggie 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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0.2 km | 00:07:20 | 30:33/km

日期: 2018-05-05 05:44 - 平均心率: 99 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 100

Pace: 30'33" /

高雄

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♉ Syncs Wang 說推

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♉ Syncs Wang 說推

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♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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教堂……

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 236.33 km

累積 : 15247.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭景鐘(Kevin）, 鄭緒華和其他 61 人說推

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觀看另 1 則留言

Michael 裝置藝術創作讚！

2018-05-06 10:18 ·

1 個人推

吳布丁好棒的感覺^_^

2018-05-06 15:42 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	30'21"	00:07'20"

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