6.3 km | 00:40:09 | 06:24/km日期: 2018-05-07 16:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'46" / 06'47" / 06'43" / 20'11" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'31" | 00:13'07" |
3 | 06'46" | 00:19'53" |
4 | 06'47" | 00:26'40" |
5 | 06'43" | 00:33'23" |
6 | 20'11" | 00:53'34" |
6.3 | 05'29" | 00:55'01" |