8.1 km | 01:06:52 | 08:17/km日期: 2018-05-07 05:49 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 07'35" / 05'44" / 06'11" / 18'11" / 08'17" / 06'54" / 06'18" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'10" (+12'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'47" (+03'03") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.85 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'35" | 00:14'38" |
3 | 05'44" | 00:20'22" |
4 | 06'11" | 00:26'33" |
5 | 18'11" | 00:44'44" |
6 | 08'17" | 00:53'01" |
7 | 06'54" | 00:59'55" |
8 | 06'18" | 01:06'13" |
8.1 | 08'58" | 01:06'52" |