6.0 km | 00:39:39 | 06:34/km日期: 2018-05-07 18:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'08" / 06'23" / 06'43" / 06'42" / 07'22" / 06'54" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'59" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'11" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'28" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'20" (+01'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'49" (+01'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'42" (+00'43") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'52" (+01'53") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'39" (+00'40") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'37" (+00'38") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'11" (+01'12") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'23" | 00:15'31" |
| 3 | 06'43" | 00:22'14" |
| 4 | 06'42" | 00:28'56" |
| 5 | 07'22" | 00:36'18" |
| 6 | 06'54" | 00:43'12" |
| 6.0 | 07'05" | 00:43'23" |
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