6.0 km | 00:33:48 | 05:36/km日期: 2018-05-07 19:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'39" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 09'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+02'38") | 447 / 447 |
2 | | 05'47" (+02'32") | 431 / 878 |
3 | | 05'37" (+02'22") | 437 / 1316 |
4 | | 05'41" (+02'26") | 424 / 1740 |
5 | | 05'35" (+02'20") | 422 / 2163 |
6 | | 05'26" (+02'11") | 434 / 2598 |
7 | | 05'37" (+02'22") | 419 / 3017 |
8 | | 05'36" (+02'21") | 424 / 3441 |
9 | | 05'40" (+02'25") | 414 / 3855 |
10 | | 05'29" (+02'14") | 428 / 4284 |
11 | | 05'37" (+02'22") | 425 / 4709 |
12 | | 05'32" (+02'17") | 434 / 5144 |
13 | | 05'41" (+02'26") | 425 / 5569 |
14 | | 03'15" | 153 / 5722 |
15 | | 07'49" (+04'34") | 141 / 5863 |
16 | | 03'37" (+00'22") | 89 / 5952 |
17 | | 06'56" (+03'41") | 68 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'39" | 00:11'57" |
3 | 05'31" | 00:17'28" |
4 | 05'37" | 00:23'05" |
5 | 05'33" | 00:28'38" |
6 | 09'28" | 00:38'06" |
6.0 | 06'59" | 00:38'15" |