Jerry.tsai 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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4.7 km | 00:32:49 | 07:03/km

日期: 2018-05-12 18:38 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'08" / 08'28" / 07'04" / 06'59" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00"

988 / 988

2

08'34"

(14'30")

08'33" (+02'33")

1001 / 1989

3

07'01"

(21'31")

07'00" (+01'00")

1001 / 2991

4

07'03"

(28'34")

07'02" (+01'02")

1001 / 3993

5

04'03"

(32'37")

06'16" (+00'16")

645 / 4638

5月累積里程 : 31.20 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	08'28"	00:14'36"
3	07'04"	00:21'40"
4	06'59"	00:28'39"
4.7	06'06"	00:32'37"

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