5.1 km | 00:41:16 | 08:05/km日期: 2018-05-08 19:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 6529 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'37" / 07'59" / 07'56" / 07'39" / 07'50" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+01'03") | 1008 / 1008 | 151 / 75 |
2 | | 07'56" (+00'16") | 1007 / 2015 | 162 / 77 |
3 | | 07'51" (+00'11") | 1001 / 3016 | 160 / 79 |
4 | | 07'40" | 1002 / 4019 | 161 / 80 |
5 | | 07'55" (+00'15") | 1037 / 5056 | 161 / 77 |
6 | | 07'00" | 97 / 5153 | 81 / 174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'59" | 00:16'36" |
3 | 07'56" | 00:24'32" |
4 | 07'39" | 00:32'11" |
5 | 07'50" | 00:40'01" |
5.1 | 12'49" | 00:41'16" |