黎修真 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.7 km | 00:49:58 | 07:25/km

日期: 2018-05-08 19:01 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'44" / 07'27" / 07'12" / 07'40" / 06'23" / 06'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'38" (+02'27")

997 / 997

2

07'28"

(16'05")

07'27" (+01'16")

1002 / 1999

3

07'12"

(23'17")

07'15" (+01'04")

990 / 2990

4

07'39"

(30'56")

07'37" (+01'26")

1003 / 3993

5

06'30"

(37'26")

06'24" (+00'13")

1014 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 215.83 km

Brooks unknown 累積 : 64.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'27"	00:16'11"
3	07'12"	00:23'23"
4	07'40"	00:31'03"
5	06'23"	00:37'26"
6	06'11"	00:43'37"
6.7	08'19"	00:49'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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